Fysiikkaharjoittelu
Hiihdon valmennusoppaat: Valmennus 1 (.pdf tiedostoina)
- Mogren luisteluhiihdon tekniikka (1,8 Mb)
- Wassberg luisteluhiihdon tekniikka (0,6 Mb)
- Kuokkatyylin tekniikka (0,8 Mb)
Harjoittelumalleja
Nuoren ampumahiihtäjän harjoittelu, fyysiset harjoitusesimerkit
Kestävyyslajien yhteistyöhankkeen miniseminaariesitys KIHU 2.10.2017
Harjoituspäiväkirja (ladattava Excel -versio 2,5 Mb, ohje pdf)